Information Coronavirus Patients
An Patientinnen und Patienten
Informations pour nos patients
Behandlung beim Chiropraktor / bei der Chiropraktorin
Die Chiropraktik-Praxen in der Schweiz arbeiten unter Einhaltung der kantonalen Bestimmungen.
Bitte beachten Sie die Patienteninformation in Ihrer Chiropraktik-Praxis
Traitement par un chiropraticien / une chiropracticienne
Les cabinets de chiropratique en Suisse travaillent dans le cadre du respect des réglementations cantonales. Veuillez consulter les informations destinées aux patients dans le cabinet de chiropratique.
Move! Kinder spielend bewegen!
Move cards
Der Bewegungsapparat - Gelenke, Muskeln, Sehen und Bänder - und vor allem die Wirbelsäule brauchen Bewegung, damit sie sich gesund entwickeln können. Das ist besonders wichtig für Kinder.
"Move!" ist ein dynamisches und heiteres Spiel mit viel Spass nach cleveren Regeln. Es fördert Geschicklichkeit und vorausschauendes Denken, die Kommunikation zwischen den Mitspielern sowie genaues Lesen und Umsetzen der Spielaufgaben.
Wir senden Ihnen gerne ein Exemplar des Kartenspiels kostenlos zu.
Senden Sie uns dafür eine kurze Notiz mit dem Vermerk MOVE und legen Sie eines vorfrankierten (CHF -.85 (B-Post) oder CHF 1.00 (A-Post) an Sie selber adressiertes Kuvert bei.
Falls Sie mehrere Exemplare möchten, kostet 1 Ex. CHF 2.25 zuzüglich Versandkosten. Kontaktieren Sie dazu die Geschäftsstelle von ChiroSuisse per E-Mail: info@chirosuisse.info
Faites bouger les enfants par le jeu.
Move cards
Le système musculo-squelettique - articulations, muscles, vision et ligaments - et surtout la colonne vertébrale ont besoin de mouvement pour se développer sainement. Cela est particulièrement important pour les enfants.
"Move !" est un jeu dynamique et joyeux qui offre beaucoup de plaisir selon des règles astucieuses. Il favorise la dextérité et la réflexion prospective, la communication entre les joueurs, ainsi que la lecture et l'exécution exactes des tâches du jeu.
Nous vous enverrons volontiers un exemplaire gratuit du jeu de cartes.
Il suffit de nous envoyer un petit mot avec la note MOVE et de joindre une enveloppe préaffranchie (CHF -.85 Courrier B ou CHF 1.00 Courrier A) adressée à votre nom.
Si vous souhaitez plusieurs exemplaires, un exemplaire coûte CHF 2,25 plus les frais d'expédition. Veuillez contacter le bureau de ChiroSuisse par e-mail : info@chirosuisse.info
Rückenlexikon
Ihr Rücken von A bis Z
Dieses Lexikon erklärt Ihnen die wichtigsten Begriffe Ihres Bewegungsapparates und macht Ihnen seine Funktionen verständlich.
Sie erhalten ein Exemplar des Rückenlexikons kostenlos, wenn Sie uns ein mit CHF 1.30 frankiertes an Sie selber adressiertes C5- Couvert (halbe A4-Grösse) zustellen.
Unsere Adresse:
Schweizerische Chiropraktoren-Gesellschaft
ChiroSuisse
Sulgenauweg 38
3007 Bern
L'abécédaie du dos
Vore dos de A à Z
Ce lexique explique les termes les plus importants de votre système musculo-squelettique et rend ses fonctions compréhensibles pour vous.
Vous recevrez gratuitement un exemplaire du dictionnaire du dos si vous nous envoyez une enveloppe C5 (moitié du format A4) adressée à vous-même et affranchie à 1,30 CHF.
Notre adresse :
Schweizerische Chiropraktoren-Gesellschaft
ChiroSuisse
Sulgenauweg 38
3007 Bern
Tipps und Tricks
Frühlingsputz
Vor Beginn «To-Do»-Liste erstellen und nicht zu viel auf einmal erledigen wollen.
Gute Reinigungsmittel ersparen das Arbeiten in einer körperbelastenden Position.
Rutschfeste Schuhe und bequeme Kleidung anziehen.
Korrekt Bücken: Oberkörper aufrechthalten,
Knie beugen.
Schwere Gegenstände nahe am Körper tragen.
Leiter verwenden.
Lange Stiele bei Arbeitsmitteln verhindern zu starkes
Vorbeugen.
Beim Arbeiten auf den Knien ein polsterndes Kissen
verwenden.
Pausen machen, Erledigtes auf der Checkliste abhaken und viel trinken ist ebenso wichtig wie die Arbeit selber.
Weitere Tipps und Tricks siehe hier
Conseils et astuces
Nettoyages de printemps
Avant de s’y lancer, établir une liste des tâches et ne pas vouloir en faire trop à la fois.
Porter des chaussures antidérapantes, et des vêtements confortables.
Des produits et accessoires de nettoyage appropriés épargnent des travaux imposant des positions pénibles.
Des ustensiles à longs manches évitent de devoir trop se pencher.
Pour se pencher correctement, il faut garder le haut du corps droit et plier les genoux.
Pour porter des charges lourdes, les tenir près du corps.
Pour grimper, toujours utiliser un escabeau ou une échelle.
Si l’on travaille agenouillé, le faire sur un coussinet rembourré.
Boire suffisamment, faire des pauses, noter son avance en biffant de la liste les tâches accomplies, c’est aussi important que le travail lui-même !
Plus de conseils et astuces voir ici